Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kişinin duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçlerini keşfetmesine yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. Kaygı, depresyon, travma, stres ve özgüven gibi konular üzerinde çalışarak bireyin kendini daha iyi anlamasına ve hayatında olumlu değişimler yapmasına destek olur. Terapist, güvenli ve yargısız bir ortam sunarak kişinin güçlü yönlerini keşfetmesine ve zorlayıcı duygularla başa çıkma becerilerini geliştirmesine rehberlik eder. Amaç, bireyin yaşam kalitesini artırarak daha dengeli ve tatmin edici bir hayat sürmesine yardımcı olmaktır.